不良情绪不及时优化，小心酿成大祸！

文章转载自：湖南安省之儿童医院尿液科

人生一帆风顺十之八九，每个人都面对着各种各样的觉悟：家庭上的杂乱琐事，所指导上的不顺心地，爱恋上的磕磕碰碰……当遇到这些真的时，我们很不易造成不良心地理。若经常普遍性保持稳定不良心地理之中，不仅所指导、家庭、学习才会受到很大不良影响，还才会避免疾患病的时有发生。

一、什么是不良心地理

不良心地理主要是所指抑郁、紧张、痛恨、沮丧、怨伤、痛苦、难过、厌烦、抑郁等心地理。主要最主要两种心地理体现形式：①无疑普遍性的往往心地理体会，它是所指在引致怨、忧、恐、恨、怒、躁等往往心地理的各种因素消失之后，主体仍很长时长沉醉于在往往完全之中，不能自拔;②才会普遍性的心地理体会，它是所指心地理体会往往极端，远超了一定前提，如----、往往激动等。无疑普遍性的往往心地理体会和才会普遍性的心地理体会都有危害普遍性，危害的层面有所不同。才会的心地理体会免疫一般起患病急，易被查觉，无疑的往往心地理免疫由于起患病极快，往往难于被倚重。

二、不良心地理不良影响人类卫生

不良心地理可避免中枢神经系统、运动神经元、内分泌有机体改变，由此引致双腿各器官大体功能的变化。现代之中医研究基础性说明了，乳腺癌、低腹水、冠心地患病、出血、神经官能患病患上者、甲亢、全身性、糖尿患病都与心地理各种因素有关，而其之中最主要的心地理各种因素是不良心地理完全。

①不良心地理与低腹水。不良心地理才会增加患上低腹水的几率。有研究基础性发现：专门从事精神上紧张度低的职业者时有发生低腹水的可能普遍性很大。当人们再次出现不良心地理时，双腿之中的神经就才会释放出大量的信号，避免人们的心地率和腹水都才会上升。

②不良心地理与胃出血。胃出血的发患病与不良心地理有一定的关系。经常普遍性精神上紧张，埋怨，可引致植可作神经的大体功能所致，使胃粘膜外周及血管痉挛收缩，可避免胃粘膜缺血和分泌缺失，诱导胃患病。

③不良心地理与乳腺癌。海内外大量研究基础性说明了，经常普遍性自觉和不满的心地理，不易诱导乳腺癌。心地理与乳腺癌的治果和乳腺癌的复发率，也有轻微的关系。愉快的心地理有利于乳腺癌的放射治疗，多愁善感往往的心地理则才会使乳腺癌随之而来。

三、之中医对不良心地理的重新认识

之中医认为，良好的心地理及和美的一味能预防疾患病的时有发生。正如《黄帝内经》所话说：“恬淡虚无，心地法从之，精神上内守，患病安但他却”。不良心地理则才会实际上受伤害脏器，《墨子·百患病始生》话说：“喜怒不节则伤脏”。不良心地理受伤害脏器，首先不良影响脏器和气机，致脏器和气机所致，故《提要·举痛论》话说：“百患病生于和气也，怒则和气上，喜则和气消，恐则和气下......恨则和气乱......思则和气珠。”脏器和气机所致可进一步避免精经络津液糖类缺失，引致血瘀、痰饮、湿郁、食郁等患病变，继发多种疾患病。

①不良心地理易伤肝脏。五行对应明目，肝脏属赤，胰脏兼具像树容的枝条一样生长，升发，大方的适应普遍性。如果不良心地理无疑，就才会避免肝脏和气不能大方，和气机郁滞，再次出现两胁胀痛，月经不调，善太息等患病患上者，和气郁化火，还可引致恶心、食欲不振、抑郁患病患上者等患病患上者状;

②不良心地理还易伤脾。五行配上明目，脾属土，肌肉组织像荒地一样兼具有机体，支撑，受纳的起着。脾可运化饮茶可作，将饮茶可作升华为经络津液等营养可作质濡养全身。肝脏和气郁珠，横逆犯中医学，受伤害中医学，致脾主升清康熙、胃主降浊的大体功能受损，可再次出现食欲下降，脘闷嗳和气，腹胀，咳嗽等患病患上者状;

③此外，不良心地理还可受伤害心地、肺。一方面，因心地主神志，七情皆从心地出发，故无论何种心地理免疫都可损伤心地神;另一方面，因肝脏失疏泄，肝脏血亏虚，脾失运化，经络有机体乏源，致心地神失养，可再次出现精神上恍惚、心地神不宁、多疑易恨等患病患上者状。肝脏和气郁珠化火，火郁伤阴，还可伤肺，心地失所养，肺阴被耗，可避免阴虚火旺或心地肺阴虚证，再次出现抑郁患病患上者多梦，盗汗，健忘等患病患上者。

不良心地理无疑受伤害脏器，致脏器和气机所致，特性缺失，经络运行不畅、津液糖类缺失，和气滞血瘀、痰饮内生，和气滞、痰饮、瘀血互珠，还可避免瘿患病(肾上腺疾患病)，乳癖(乳腺内膜)甚至肝脏癌的时有发生。

四、如何通和气不良心地理

卫生最大的敌是自己。2500年前的希波克拉底曾话说：“疾患病的痊愈是要通过自身的衰老压，护士只是在河边设法而已。”不良心地理首先要靠自己开导，如可以通过转移目光、合理宣泄、爱国运动等新方法通和气自己的心地理。

①自我通和气。转移自己的目光：当自己的心地理太差时，可以做一些自己感兴趣的真的，通过的游戏，篮球，弹钢琴等活动使自己从不良心地理之中解脱。也可换个环境，风景优美的环境才会使人精神上振奋，忘记觉悟。合理地宣泄：适用合理的新方法来自觉自己的心地理。可以向自己的好友和家人倾诉，也可以惊骇两场，或者通过跑步来自觉自己的不良心地理。

②爱国运动通和气。打太极：打太极拳不仅建议颈部和躯体密切合作、动作柔和、呼吸有节律，而且精神上要低度集之中，排除杂念，有利于通和气之中枢神经系统，进而开导压压。每天熟习太极拳20分钟，可避免效果最佳。熟习实修：研究基础性说明了，每周3次，每次1全程的实修可以提低体内神经传递可作质的总体，加剧抑郁，使人自信。驾越野：驾30分钟越野后，爱国运动者才会感觉浑身更有劲。同意每周应VIII或慢速驾越野3次，每次15分钟。

不良心地理无疑才会不良影响脏器和气机，使脏器和气机所致，再次出现食欲不振、恶心、抑郁患病患上者、咳嗽、食欲不振、月经不调等患病患上者状，和气机所致致精经络津液糖类缺失还可继发肾上腺软组织、乳腺内膜、多种良恶普遍性等疾患病，此时除通过自身开导不良心地理外，可在在之中医旧制剂的借助。

①旧制剂。调畅和气机是之中医通和气不良心地理的大体原则。一时期疏通和气机对于防止患病情恶化拓展，变生他患病兼具重要含意。常用的理和气开郁药可作有：龙胆，枳壳，合欢皮，香附，等。可根据患病患上者状及咽脉象辩证而选用不同的药可作。系统普遍性，首当理和气开郁，并应根据应该；还有血瘀、痰珠、湿滞、食积等分别转用风湿、降火、祛痰、化湿、消食等法。虚证则养心地安神，或补益心地脾，滋养肝脏肺;探知夹杂者，又当视探知的偏重而探知再加。

②保济丸。而今机台有很多通和气心地理的保济丸，如四逆散、、、等，对通和气心地理起着一定的起着，可配上合旧制剂一起适用，引荐在护士的所指导下摄入。

一位爱尔兰哲学家曾话说：“生命的波浪因快乐而升，因痛苦而降。”家庭不可能处处是，总是的时侯筹委才会遇到糟心地的人和事。研习用乐观、和美的一味对待身边的人和事，特别注意不良心地理的造成，一旦造成了不良心地理后研习立即通和气，才能提低自身的衰老压，远离疾患病。

科学家介绍

曾英坚：主任之中护士，博士生导师。兼具丰富的现代医学外科、之中医临证及之中医为基础诊治工程技术知识。酷爱恶普遍性尿液患病、放射放射治疗后的之中医调治及不能不耐放射放射治疗恶普遍性尿液患病、的之中医放射治疗；酷爱之中医区域普遍性放射治疗难治普遍性特异普遍性白血球下降患病患上者、巨噬细胞下降、低腹水、过敏普遍性紫癜、难治普遍性有机体障碍普遍性低腹水；酷爱之中医联合概念化减毒增效放射放射治疗可行普遍性、去甲基化可行普遍性、除此以外之中医新科技及升华之中医可行普遍性区域普遍性放射治疗自体内膜极度syndrome（MDS）、前列腺癌、自体瘤、淋巴瘤和之中老年恶普遍性尿液患病。现有之中医为基础诊治尿液疾患病的新科技总体保持稳定安省内领先及国内先进总体。

还酷爱糖尿患病、肾上腺疾患病、妊娠syndrome以及低脂血患病患上者、低尿酸血患病患上者、食欲不振乏压、心地慌抑郁患病患上者、抑郁心地烦、自汗盗汗、手足心地汗、畏寒燥热、月经不调、口苦口容、胃肠大体功能所致、免疫压下降等内分泌失调普遍性疾患病的之中医调治和之中医疑难杂患病的放射治疗。

人文学科任职及殊荣：于台北之中医研习尿液患病领导机构青年人副主任秘书长，于台北之中医才会尿液患病领导机构第十一届秘书长才会之中医整合之中医学组秘书长，亚太之中医生可作免疫研习尿液学领导机构理事长，之中国人汉民族医药研习尿液患病领导机构理事长，之中国人康复之中医才会尿液康复工程技术秘书长才会秘书长，之中国人之中医为基础研习尿液患病工程技术秘书长才会秘书长，湖南安省之中医研习尿液患病领导机构主任秘书长，湖南安省研究基础性型医院研习之中医为基础尿液患病领导机构主任秘书长，湖南安省之中医研习之中医有利于新科技推广领导机构副主任秘书长。全市之中医为基础自体内膜极度syndrome（MDS）、前列腺癌、淋巴瘤、自体瘤疾患病诊治科学家组科学家成员，全市之中医为基础尿液患病优秀青年人科学家，全市第四批优秀之中医外科师资，湖南安省首批之中医优秀青年人骨容师资，获选湖南安省委宣传部长、安省人社厅、安省卫健委抗疫“记大功”每项。

刘凡：学士学位本科导师，毕业于北京之中医大学之中医外科工程技术七年旧制，是于台北之中医研习尿液患病领导机构秘书长，之中国人之中医为基础研习尿液学专委才会青年人秘书长，之中国人汉民族医药研习尿液患病领导机构理事，湖南安省之中医研习尿液患病专委才会副主委，湖南安省研究基础性型医院研习尿液学领导机构青年人秘书长才会副主任秘书长，湖南安省之中医研习之中医有利于新科技推广领导机构常委，湖南安省整合型之中医研习尿液学领导机构秘书长，第六批全市名老之中医人文学科继承人。现有已请来厅级基础性2项，参与安省厅级基础性多项，发表论文4篇，其之中SCI期刊论文1篇，主笔译著2部，参编人卫版著作2部。经常普遍性专门从事尿液患病及内分泌疾患病的诊治，酷爱之中医为基础诊治急慢普遍性前列腺癌、自体内膜极度syndrome、有机体障碍普遍性低腹水、白血球下降普遍性紫癜、淋巴瘤等各类尿液患病及内分泌系统疾患病的诊治。