生活中怎么预防宫颈息肉

　　宫颈瘜肉是女性常常会得的1种疾病，在生活中再不抓紧注意的话，很有可能会找上我们，因此保持1个好的生活习惯是尤其重要的，那在生活中怎样预防宫颈瘜肉呢，针对大家普遍关心的问题，请妇科专家做下1番解答。

　　（1）保持良好的生活和饮食习惯。女性在平常生活中应注意作息，避免熬夜，也不要吸烟酗酒。另外不要长时间食用辛辣食品和刺激性物品都会致使女性的身体抵抗能力降落，对病菌更难抵抗。特别是月经期间，女性朋友的免疫力比平时要低很多，这时候候不要吃辛辣刺激的食品，也不要吃生冷的食品，要注意保暖。平时要做到均衡营养的话，就要公道分配饮食，多吃1些水果蔬菜，有益于提高免疫力的食品。

　　（2）注意避孕和避免性生活时遭到感染。如果没有生育计划，性生活时1定要做好避孕措施，避免人流的出现，特别是屡次人流对子宫的伤害是极大的，同时人流也很容易造成感染。另外在进行性行动时1定要做好卫生工作，避免此时遭到细菌感染。而不洁性交对**双发的危害是不言而喻的，不但会带来性病等严重的沾染病，还会给女性带来多种妇科病的感染，因此1定要制止不洁性行动。

　　（3）构成和保持良好的卫生习惯。宫颈瘜肉很多时候是由其他妇科炎症引发的，因此女性在平常生活中应注意卫生，避免妇科炎症的产生。女性朋友应做好个人卫生，勤换洗亵服裤，清洁外阴，特别要避免产生阴道炎和宫颈糜烂。

　　（4）公道锻炼身体。公道积极的锻炼身体，可以有效改良体质，增进血液循环，增强本身抵抗疾病的能力。